健康的牙齿颜色是淡黄色的，牙齿美白有好多种方法一般来说对牙齿是没有伤害的，相反牙齿美白有许多好处。
常见的牙齿美白方法有洗牙、冷光美白、皓齿美白、牙齿贴面这几种方法。
1、洗牙是用超声波去掉牙齿表面细菌和结石，比我们平常刷牙干净许多，洗完后视觉上和心理上会觉得“白一些”，主要作用是清洁这种方法对牙齿没有伤害。
2、冷光美白是在牙齿表面涂美白药物使它渗透到牙齿里，用冷光照射使美白剂凝固使牙齿变白，这个方法对牙齿也没有伤害。
3、皓齿美白是一项美国牙齿美白技术，主要针对常见变色牙齿能快速美白，不用做麻醉，过程舒适美白时间保持长，这种方式对牙齿也没有伤害。
4、牙齿贴面是一种粘在牙齿表盖住牙齿原来不美观颜色，美化牙齿的修复方式，常见类型有瓷片和树脂贴面两种。
它适用于牙齿缺损、牙齿变色等情况，树脂贴片修复时需要在牙齿表面磨掉一层，部分牙友对这一点会有些介意，其他对牙齿没有伤害。
牙齿美白的好处：通过牙齿美白可以改变牙齿暗黄的颜色，去除牙结石和细菌维持牙齿的良性发展，美白后爱美者变得更加自信。
现在常用牙齿美白方法主要是冷光美白，做完牙齿美白后会有一些爱美者感觉牙齿会敏感，这是正常现象不用太过紧张可以使用脱敏牙膏进行缓解。
注意事项：少吃太冷或太热的食物避免刺激牙齿，做好口腔护理保持口腔卫生清洁，要忌口不要喝颜色深的饮料以免影响美白结果。
建议求美者选择正规口腔医院，通常这类医院有先进的设备，医生操作手法规范能减少牙齿的损伤使美白更持久。
编辑：花容