在人生的某个阶段，由于种种原因，我踏上了佩戴活动假牙的新征程。这段经历，对我来说，既是一次身体上的挑战，也是一次心理上的调适过程。从开始的恶心、强烈的异物感，到后来的逐渐适应，每一步都充满了故事与感悟。以下，我将以几个小标题的形式，真实而不重复地分享这段经历。
一、初遇假牙：突如其来的不适感
当我从牙医手中接过那副量身定制的活动假牙时，心中既有期待也有忐忑。戴上它的那一刻，仿佛开启了一个新大门，但随之而来的，首先是难以言喻的恶心感。假牙的材料虽然经过特殊处理以减少刺激，但对我而言，它仍旧是一个外来物，长时间紧贴着口腔内壁，让我感觉异常不适。每一次吞咽，都仿佛有异物卡在喉咙，让人不由自主地想要干呕。
二、异物感如影随形
随着时间的推移，恶心感逐渐减弱，但异物感却如影随形。活动假牙在口腔内的存在感异常强烈，无论是说话还是吃东西，我都能清晰地感受到它的存在。这种感觉在初期尤为明显，甚至影响了我正常的交流。每当开口说话，我都担心假牙会不小心滑落，导致言语不清；而进食时，更是需要小心翼翼，生怕食物残渣卡在假牙与牙龈之间，增加清洁的难度。
三、疼痛与挑战并存
除了恶心和异物感，我还遭遇了不同程度的痛感。活动假牙需要依靠金属卡环或吸盘固定在口腔内，这些固定装置在初期常常摩擦到牙龈，引发疼痛和不适。尤其是在夜间，当口腔活动减少，假牙对牙龈的压迫感更为明显，常常让我夜不能寐。此外，适应过程中，我还需要学会如何正确摘戴假牙，避免因操作不当导致的牙龈损伤。
四、学习与适应：一场漫长的修行
面对这些不适，我意识到，唯有通过不断的学习和适应，才能找到与假牙和谐共处的方式。我开始主动向牙医咨询，学习如何正确清洁假牙、如何调整咬合以减少不适感。同时，我也尝试通过调整饮食习惯，选择更易于咀嚼和消化的食物，减轻假牙对口腔的负担。随着时间的推移，我逐渐掌握了假牙的使用技巧，恶心感、异物感和痛感也在不知不觉中减轻了许多。
五、重获自信：从接纳到享受
如今，佩戴活动假牙已成为我日常生活的一部分。虽然偶尔仍会有不适，但我已经能够坦然接受并享受这份“新装备”带来的便利。它让我重新找回了失去的笑容，也让我在社交场合中更加自信。更重要的是，这段经历教会了我如何面对生活中的挑战，如何在不适中寻找适应之道，实现自我成长。
佩戴活动假牙是一段充满挑战与收获的旅程。它让我深刻体会到了身体与心理的双重调适过程，也让我更加珍惜拥有健康牙齿的时光。如果你也正处在这条路上，请相信，只要坚持学习与适应，终有一天，你会找到与假牙和谐共处的方式，重获自信与笑容。