我的牙齿问题从小就有，上排牙齿前突，下排牙齿拥挤不齐。小时候觉得没什么，长大后才发现笑起来不好看，拍照时总是下意识抿嘴。工作后经常需要见客户，牙齿问题让我越来越不自信。有次和闺蜜聚会，她无意中说我"牙齿要是整齐点就更好了"，这句话让我下定决心要做矫正。
在武汉看了几家口腔机构，更后选了海贝口腔。选择原因有几个：一是位置方便，离我上班地方不远；二是环境比较舒适，不像有些医院那么压抑；三是医生讲解比较清楚，没有给我太多压力。头一次去询问时，医生看了我的牙齿情况，给了几种方案建议，我选了传统的金属托槽。
当时医生介绍了不同矫正器的特点，考虑到预算和结果，我选了金属托槽。虽然看起来比较明显，但价格相对实惠，而且矫正力度够。托槽是粘在牙齿表面的小金属块，通过钢丝施加力量让牙齿移动。刚开始戴的时候确实不太习惯，嘴巴里有异物感，说话也有点影响，但两周后就适应了。
整个矫正过程费用包括检查费、托槽材料费、每次复诊调整费等。海贝口腔的收费比较透明，没有隐藏费用。我的情况需要戴18个月左右，总费用在合理范围内。付款方式可以一次性付清，也可以分阶段支付，这点比较灵活。每次复诊间隔4-6周，复诊时医生会根据牙齿移动情况调整钢丝力度。
戴牙套的前三个月更难受，牙齿酸软使不上力，只能吃软食。但看到牙齿慢慢有变化，就觉得值得。半年后结果已经很明显，牙齿排齐了不少。一年左右基本达到预期结果，现在18个月矫正结束，牙齿整齐度让我很满意。
矫正期间要注意口腔清洁，每次吃完东西都要刷牙，否则食物残渣容易卡在托槽周围。我养成了随身带牙刷的习惯，中午在公司也会刷牙。医生建议使用专门的牙缝刷清洁托槽周围。
现在摘掉牙套半年了，戴着保持器巩固结果。闺蜜看到我现在的牙齿都说变化太大，整个人形象都不一样了。以前不爱笑的我现在拍照都敢露齿笑了。虽然矫正过程有点辛苦，但看到结果就觉得当初的决定是对的。
给想做矫正的朋友几点建议：一是选择正规机构，二是做好心理准备，矫正需要时间，三是坚持口腔清洁，四是按时复诊。牙齿整齐后真的会让人更自信，生活质量也会提高。